前回のブログ、『痩せないダイエット！？』のつづきです。
・・・とまぁ、芸能人やアスリート数百名の肉体改造をしたというトレーナーの安藤宏行氏に相談したところ、答えは明快でした。
「MISUMIさん、普段、ごはん、あんまり食べてないんですよね？」
「うん。夜は炭水化物はなるべく取らない」
「朝とか昼とか、なに食べてるんですか？」
「朝はフルーツだけで、お昼はちょっと軽めの食事かなぁ？」
「ってことは、お昼しか炭水化物取ってないんですよね？」
「あ、でも、夕方とか、おやつ食べたりするし。」
「ケーキ何個も食べたりしないですよね？」
「せいぜい、チョコやナッツつまんだり、食べてもおまんじゅう1個とかかなぁ・・・。
後、時々クラッカーみたいなもんとか」
「そんな人が、炭水化物取るのやめる代わりにとかって、大量のカロリー食カラダに入れたら、体重増えるの、当たり前じゃないですか？」
・・・・・・
そういえば、江部先生の本にも、
『一般的な食生活をしている人であれば、この方法で痩せる』って書いてあったっけ。
つまり、一日3食しっかり食べていたわけでも、
夜にごはんをたっぷり食べていたわけでもない私は、
『一般的な食事をしている人』に入らなかったわけです。。。
・・・結局、私のダイエットの歴史の中で、ほぼ唯一、
結果が出せないどころか、むしろ増えてしまう、
という恐ろしい結果になったのでありました。
あぁ、それなりに我慢もしたし、がんばったのにぃ。。。
いや。江部先生の、糖質オフダイエットの名誉のためにハッキリいっておきます。
あのダイエットでウチのHUSは3週間で3キロほど落とし、
下半身の脂肪がすっきりしました。
ナッツやチーズに目のない私は調子に乗って、
パクパク高カロリーのものを食べ続けたからこんな結果になったんです〜〜。
というわけで、
私、現在ダイエット2013/part2に突入中。
完全リセットを目差して日々100gずつという地道なペースで体重を減らしております。
スローガンは「ダイエットとプロミュージシャンには努力賞はないっ！」
ご協力いただいている方にもご迷惑をかけないよう、
100% 結果が出たら、また報告しま〜すっ！
