大槻水澄(MISUMI)ブログ 『声出していこうっ!』

ボイストレーナー大槻水澄(MISUMI)が、歌、声、音楽、そして「生きること」をROCKに語ります。

*

いつもベストな状態でパフォーマンスしたいなら

      2016/12/05

声の調子が悪いというと、のど飴をなめる。

目の調子が悪いといえば、目薬をつける。

鼻が悪けりゃ点鼻薬するし、肩が痛いと湿布をする。

 

人は自分のカラダをバラバラの部品の寄せ集めと考えているようで、
部品の調子が悪くなったら、
その部品のひとつひとつのメンテすれば事足りると思っている。

 

しかしです。

 

胃や腸のツボが、足先や指先に集まっていたり、

足の指の骨一本骨折しただけなのに、高熱が出たり、

背中に鍼を打っただけで、ひじの痛みが治ってみたり・・・

 

人間のカラダは、
その一部だけ単独で存在しているところはひとつもありません。

 

一部が全部であり、全部が一部なのです。

 

ノドの調子が悪いときは、
寝不足だったり、風邪をひいていたりと、全身が病んでいる。

姿勢の衰えから来る呼吸フォームの乱れかもしれないし、
過労による血行不良やリンパの流れの滞り、
飲み過ぎによるむくみかもしれない。

 

 

だからこそ、ヴォーカリストは、プレイヤー、パフォーマーは、
いつでも自分の全身の状態に敏感でいなくてはいけないのです。

 

 

こんなことがありました。

 

まだまだ若かりし、サポートで全国ツアーを回っていた頃。

コンサートが終わって、楽屋に戻ると、なんだかお腹が張って、痛い。

かといって、いわゆる「腹具合が悪い」という状態なわけでもなく、
いわゆる女性の日というのでもなく、他はいたって元気。

 

そこで、相方と2人で土地の小さな飲み屋さんで、
「きっと冷えたんだよ」なんて言いながら、
温かい焼酎とか、お鍋とかをもらいました。

 

しかし・・・

翌朝、全身猛烈な悪寒と、熱っぽさで目が覚めたのです。

 

風邪でした・・・。

 

お腹が痛い。

それがその風邪が、唯一私に送ってくれた「警告」だったわけですが、
私は耳を傾けることなく、
というか、それが「警告」だと知ることもなく、
呑気におしゃべりを楽しんでいたわけです。

 

もしもあの時、「お腹」だけのせいにせず、
全身の調子を確認していたら。

「もしかしたら」と、大事を取って風邪薬でも飲んでいたら、

翌日、あれほど具合が悪くなることも、
舞台スタッフに迷惑をかけたり、
連れて行かれた診療所で失神して点滴されるようなことも、
おそらくなかったのではないか・・・

 

カラダは、カラダの一部の具合を悪くすることで、
「警告」を送ってくれるだけかもしれない。

もっと気づいて欲しいことは他にあるのかもしれない。

 

木を見て森を見ず。

それではパフォーマンスの平均的精度はあがりません。

 

いつもいつもいいプレイをしたいなら。

どんなときも、いい歌を歌いたいなら。

 

どうしたら自分のベストな状態を維持できるのか、
研究し、取り組み、
ときにストイックなほどに、自分のカラダをいたわるしかないのです。

 

カラダは消耗品だといいます。
若いからこそ、自分のカラダと向き合う。
年齢を経たら、なおさら、細部に敏感になる。

 

小さな努力が、やがて大差を生むのです。

10948831_s

 - カラダとノドのお話

  関連記事

19093788_s
声が不調な時に自分にする12の質問

「なんか、ここ1ヶ月くらい、ノドの調子が悪くって、声がよく出ないんです。 練習し …

13381822 - girl shouting with fingers in ears
「いい音を出すには、ある程度の音量が必要だ!」とかって言いますけどね・・・。

「いい音を出すには、ある程度の音量が必要だ」 ロックギターリストが口をそろえて言 …

21622241_s
仕事中毒=「超人病」が、カラダと心を破壊する

ワーカホリック。 日本語で言うと、仕事中毒。 常に仕事をしていないと、または、そ …

no image
風邪をひいたら歌っちゃだめなんです

「先生、私、ちょっとノドの調子が悪いんですけど・・・げほげほげほ、 でも、一所懸 …

26147510 - woman biting her necklace
「一部」は「全部」 

足の薬指を骨折したことがあります。 発熱まではいきませんでしたが、 一日中、なん …

30025764 - man with impaired posture position defect scoliosis and ideal bearing
「ヴォーカリストはまず姿勢!」の本当の意味

「MISUMI先生は、姿勢、姿勢っておっしゃるんですけど、 姿勢をよくする意味っ …

9806802_s
仮死状態の筋肉をたたき起こす

ボイトレというと「ストレッチをさせられる」というイメージがある人が、 多いのでは …

16089236_m
緊張に打ち克つ。

多くの人に相談される悩みのひとつに、 「人前に出ると緊張してしまって、声が出なく …

19255461 - studio shot portrait of one caucasian young woman  sitting on the lotus posture
基本の「き」

なんか、フェイクがばしっと決まらない。 どうも、歌詞がカミカミになる。 いやはや …

41031702 - redhead caucasian woman breathing while sitting in lotus yoga pose at the green wall
「お腹は凹ますのか?突き出すのか?」問題について語ってみた

「歌うときは、おへその下10~15㎝下を少~しずつ凹ませましょう。 このとき、肋 …