ノドだけ労わりゃいいってもんじゃないので。
秋はスケジュールの動くときです。
勝負をかける大きなイベントを秋に持ってくるアーティストもたくさんいますし、
学園祭ツアーに出かけたり、
年末のイベントや、年明けリリースのレコーディング準備に追われたり・・・
なにかと身辺が動くときほど、レッスンに身が入るのは、
一般人でも、アーティストでも同じです。
気力充実、スケジュールぱつぱつで、生き生きとレッスンにやってきます。
(おかげさまで、私のレッスン表も番組表のような状態になっています(^^))
こんなとき、アーティストのみんなに必ずする警告があります。
「とにかく、カラダの声を聞け!」です。
気が張っているときは、カラダの信号に無頓着になりがちです。
つねにスタッフやファンに囲まれているアーティストたちは、
充実感で空でも飛べるような勢いで仕事をこなしていきます。
でも、ちょっと待って。
空、飛べませんよね?
ちゃんと寝てますか?
カラダの緊張、溜めすぎてないですか?
休養、栄養、気を配れていますか?
「大丈夫です」とみんな言います。「なんとかなります。」
なんとかするのが仕事なのはわかっています。
私もそうしてきたし、そう教えています。
そして、みんなマスクして、加湿器使って、お水を飲んで、
のど飴やノドにいいお茶を飲んで、はちみつなめて、
「ノドは可能な限り、労っていますから」と言うんです。
でもね、声帯さまは単独のマシンではないでしょ?
全身が疲れていれば、同じだけ疲れる。
全身が緊張していれば、同じだけ緊張する。
そんな状態で、他のカラダのどこよりも酷使されるのは声帯さまだということを
忘れないで。
無理を続けると、必ず、歪みが起きます。
何度も言うけど、声帯さまはわずか1.5㎝~2㎝ほどの小さな、超デリケートな組織。
一度壊してしまったら、回復にはそれなりの時間がかかってしまうんです。
栄養は休養とセットにならないと効果を発揮しません。
睡眠時間と、リラクゼーションタイムは、
どんなときにも、ちょっとくらい無理しても絶対の絶対に捻出してください。
だいたいさぁ、みんなのスケジュール聞いてると、
その時間はなに?みたいの、ありますよ。
そこ、ちょっと効率化できないの?みたいな。
本人たちだけじゃなくって、スタッフの方たちにも、
是非是非心砕いていただきたいポイントです。
ひとつ、よろしく!!!
関連記事
-
-
自分の耳は自分で磨く
歌えないから聞こえないのか? 聞こえないから歌えないのか? ニワトリと卵のような …
-
-
ピッチの悪い歌が致命的な理由
音楽はピッチ(音の高さ)という概念があるから成立するもの。 どんなにリズム感がよ …
-
-
仕事が嫌ならいつでもリセットすればいい
レコーディングの仕事に呼ばれるようになったばかりの、 駆け出しのころ。 現場の雰 …
-
-
「運」を手に入れる方法
「どんなに才能があっても、どんなに努力しても、運がないヤツは成功できない」 そん …
-
-
「おかあさん声」の主は・・・
昨日、近くのストアにお買い物に行ったときのとこです。 商品に見入る私の横で、親子 …
-
-
「ミュージシャン」という人生を生きる
先日マーリンズに入団が決まったイチロー選手が、 「現役最年長の野手として 開幕を …
-
-
孤独を怖れず、自分自身と向き合う。
あっという間に4月。 音大の新学期が始まりました。 キラキラと目を輝かせている新 …
-
-
「答えは本の中にある」。きっと。
「わからないことがあったら本屋へ行け」 父が教えてくれたことです。 「世界中これ …
-
-
上達のキーワードは「イメージ力」
歌は、誰かに教われば上達するというものではありません。 もし、有能なトレーナーに …
-
-
「からだレベル」でグルーブを感じる
8ビートは4分の4拍子の8分音符が8つで、16ビートはその倍で・・・ アクセント …